伴仙之梦剧情介绍:注意运动强度。男人、女人、老人、小孩的身体素质是不一样的，因此运动的强度也是不同的，只有根据体质的不同选择不同强度、不同量的运动对身体才是有益的，才能收获健康。调节血压实践证明，适度地运动有助于降血压。因为运动过后，人体的交感神经张力会下降，血管顺应性也会改变，人体压力感受器敏感性上升，血液循环外周阻力下降，血压自然就降下来了。太极拳、快走等都是非常不错的锻炼方法，能够增强心血管系统功能、降低冠心病、高血压发病几率。并非每项运动都能够降血压，也并非每项运动都适合高血压患者。有氧运动非常适合高血压患...