在几位著名分项教练的合理安排下，梦晨每一天的训练课程被安排得满满当当，早上八点到12点这四个小时分别是两个小时的力量训练，两个小时的控球训练，强度很大中途大约只有十分钟左右的休息和补充水份营养时间。
下午1点到5点这四个小时则是是两个小时的体能训练加两个小时的投篮训练，强度同样极大。
而晚上则有一个半小时的英语强化训练。
在类似工作日的五天高强度训练之后，有一天依旧要上英语课，然后有一天的休息自由活动时间。
不过这一到两天的休息时间叶梦晨也不闲着，连续训练压抑住的比赛冲动，往往都会在这一两天需要发泄一下。
美国是篮球大国，街区有许多篮球场，有极为浓厚的街头篮球文化，不管是黑人，白人，有许多人都会在一天工作或者学习之后来到街区进行街头篮球的比赛。
正巧，经纪人团队给叶梦晨选择的酒店旁边大约不到一公里的位置就是洛杉矶极为出名的斯台普斯中心。
它是洛杉矶中心城区的多功能体育中心，毗邻洛杉矶会展中心。是洛杉矶湖人队的主场，也是NBA朝圣地之一。
