2.肾功能正常的人每天饮水量
据专家介绍，肾功能正常的人每天最多只可排出十到二十毫升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。
3.孕妇饮水也要适度
需要指出的是，孕妇饮水也要适度。孕妇喝水过多会引起或加重水肿。一般孕妇每天可喝一到一点五升左右水较为适宜，妊娠晚期以不超过一升为宜。
4.那么，一般人每天喝多少水最适合呢？
专家称，每人饮水量应视个人情况而定，一般为一点五到二升为宜。从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。