自我管理(self-management)是管理学等领域用语 自我管理又称为自我控制 是指利用个人内在力量改变行为的策略,普遍运用在减少不良行为与增加好的行为的出现 自我管理注重的是一个人的自我教导及约束的力量,亦即行为的制约是透过内控的力量(自己),而非传统的外控力量(教师、家长)
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