这种人需要做各种各样的专注力训练，并且要持之以恒。他们应当完全克服其突发的、间歇性的思想，管控其情绪和行为。他们必须时刻训练其意识稳健、清晰，让其自身能量适得其所。
4.信念影响身体的每一个细胞
不良情绪、任何失望或消极思想，都不过是意识的反映。对于那些不良情绪，人们总有良药对付它们，而这良药就是强大的信念力，它会使你所有的拯救措施，都可随时实施，取得良效。换言之，用真实取代错误，用和谐消除冲突紧张。当你通晓精神化学的奥妙时，也就能够消除不良情绪体验，诊治各种精神问题。在这方面人人各怀绝技，你也能成为治疗自己精神不适的最好医生。
真正懂得每种真实、健康、有益的思想观念，努力在行为中不断强化这些积极的情感体验，分清好坏观念，提升生命意义。当心中充满振奋人心的积极情感时，不良情绪就难以有容身之地，更难以摧毁人的身心，因为这两种完全不同的情绪彼此制衡，相互中和，并且正必克邪。
我认识一个开朗的女士，她就是那种能够及时转变观念，以使自己保持良好精神状态的有智慧的人，即使现状和情况非常糟糕，她也会乐观以对。她相信美好的精神想象有特殊的重要性，能找出不良情绪的成因，并通过想象愉悦、积极向上、鼓舞人心的美好形象，来减少灰暗，去除消极，从而随心所欲地快乐生活。这位女士所掌握的精神化学知识和实践，使她常常神情安宁、精神平和，很受周围朋友的欢迎。